近日,福州氣溫攀升、陽光充裕,一派春暖花開!正是出門踏春好時節(jié)。然而,當(dāng)前國際疫情防控形式仍嚴(yán)峻復(fù)雜,國內(nèi)疫情反復(fù),呈現(xiàn)點多、面廣、頻發(fā)態(tài)勢。我省廈門、漳州、泉州也出現(xiàn)零星病例。在此,Chevady再次提醒家長們:疫情防控不可松懈,一定要做好個人防護(hù)!
一、養(yǎng)成良好個人衛(wèi)生習(xí)慣
(1)堅持戴口罩,并及時更換。戴口罩是用于預(yù)防新型冠狀病毒傳播的主要手段。堡貝和家長們在出門時一定要堅持配戴口罩哦!
正確佩戴:口罩出現(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時需及時更換,每個口罩累計佩戴時間不超過8小時。
(2)保持個人衛(wèi)生。在接觸公共環(huán)境或公共用品后,要及時進(jìn)行洗手哦!
用肥皂或洗手液和流動的水進(jìn)行洗手;沒有流水時,采用免洗手消毒劑消毒。避免用未清潔的手接觸口、鼻、眼。當(dāng)出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏時,要記得用紙巾或肘部遮擋口鼻。
同時在家里,注意開窗保持室內(nèi)良好通風(fēng),維持居住環(huán)境整體清潔。
二、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
(1)合理膳食。注意飲食衛(wèi)生,處理食物要生熟分開,洗凈煮熟燒透。
(2)適量運動。鍛煉增強身體素質(zhì),提高自身疾病的抵抗能力。
(3)保持積極心態(tài)??茖W(xué)認(rèn)識疫情,避免過度緊張、焦慮等不良情緒。
三、外出嚴(yán)格做好個人防護(hù)
非必要不出行。外出時,盡量少乘坐密閉或不通風(fēng)的交通工具,盡量避免前往人多的公共場所。
出行防護(hù)要到位。如到超市、農(nóng)貿(mào)市場、商場等人流量比較大的場所,家長一定要按照要求規(guī)范佩戴口罩,主動配合接受體溫檢測和健康碼查驗,保持一米社交距離,優(yōu)先選擇無接觸支付,同時做好手衛(wèi)生。
四、積極接種疫苗
由于目前的疫情仍然不穩(wěn)定,接種新冠病毒疫苗是有效防護(hù)手段。
家長和堡貝們要積極配合,及時接種新冠病毒疫苗針及加強針,保護(hù)自己,也守護(hù)家人的健康。任何一款疫苗都不能百分百的預(yù)防感染,接種疫苗之后,仍要繼續(xù)做好個人防護(hù)。
五、疫情期間如何取快遞?
疫情期間,通過物流運輸購物,是減少人員聚集的好辦法。但需要注意的是,在收取快遞時應(yīng)做好個人防護(hù),做到無接觸配送,及時進(jìn)行清潔消毒。
(1)取件前
出門前應(yīng)做好個人防護(hù),佩戴好口罩,有條件的佩戴一次性手套,建議攜帶75%酒精或含氯消毒劑(如84消毒液)的消毒噴壺或紙巾。需要當(dāng)面簽收時自帶簽字筆。
(2)取件時
取件期間應(yīng)做到無接觸配送并錯開取件高峰,避免人員聚集,保持安全距離,雙手不觸碰眼鼻口。
推薦通過快遞柜收取快遞,既能節(jié)省快遞人員的時間,也避免了人員面對面接觸。無論是簽收或是排隊時,都應(yīng)與快遞員及其他人保持1米以上的安全距離,避免人員聚集。
(3)取件后
取件后應(yīng)立即對快遞包裝進(jìn)行噴灑消毒。要是沒有消毒工具,最好戴上一次性手套或者墊一層紙巾,避免直接用手接觸。
快遞建議盡量就地拆封處理,拆封后做好手部消毒再取出物品,盡量不將快遞外包裝帶回家中,不帶入屋內(nèi),放在太陽下暴曬消毒。
在接收來自境外和國內(nèi)中、高風(fēng)險等疫情重點地區(qū)的包裹和貨物時,應(yīng)對包裝用75%的酒精擦拭消毒后再打開,或用84消毒劑,經(jīng)過合理的稀釋以后,用來消毒快遞的表面,切實保護(hù)好自身健康安全。
(4)回家后
只能回家拆封的快遞回家后及時拆封,將消毒后的包裝按照生活垃圾處理要求盡快妥善處理。
全部完成后用肥皂液或洗手液在流水下洗手,或使用手消毒液做好手部的清潔消毒,消毒前不要用手擦汗或觸碰眼、鼻、口。
五、重要提醒
收取網(wǎng)購物品后,如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、腹瀉等不適癥狀,要佩戴好醫(yī)用口罩,避免乘坐公共交通,及時到醫(yī)院發(fā)熱門診就診,就診時要主動告知醫(yī)生有接觸不潔網(wǎng)購物品史。
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